Du musst deine Szene 3d tracken, d.h eine 3d kamera berechnen lassen aus deiner aufnahme. Sowohl cinema hat in neueren versionen einen kamera tracker, after effects ebenso einen 3dtracker (export nach cinema möglich). Beides sind keine sonderlich robusten Tracking Lösungen funktionieren aber oft für den alltäglichen Gebrauch. Allerdings kommt jetzt ein großes ABER: du braucht punkte in deiner szene die getrackt werden können. Im Falle einer reinen greenscreen plate heisst das Marker (rot, dunkelgrün) auf deiner fläche, kreuze oder, präferiert, andere shapes. Ansonsten bis du ziemlich aufgeschmissen da du a) deinen schauspieler nicht tracken kannst da er sich selbst bewegt und b) dein grün idealerweise ja ziemlich gleichflächig ist. Wenn du glück hast lassen sich falten o.ä auf dem grün tracken, aber das setzt dan ein paar tracking skills vorraus. Sonst bleibt dir nur handarbeit, aber das ist dann nicht trivial