Wir standen neulich in der Firma vor derselben Frage und meiner Recherche nach zur Folge wird Facebook, was @joey23: im Prinzip schon gesagt hat, jedes Video in sein (Facebooks) Standardformat bringen. D. h. meiner Meinung nach ist somit das Format egal bzw. man sollte es so gut wie möglich machen. Denn ein schon im Original schlechtes Video, was von FB schlecht komprimiert wird, sieht sicher schlechter aus als ein HQ-Video, welches von FB komprimiert wird. Ich persönlich würde also, wenn das Video in 1080 vorliegt, auch dieses Format hochladen. Und zwar mit deutlich mehr als 8 MBit/s (bzw. mit dem Maximum, was nötig ist). FB frisst aber auch andere Formate. Habe neulich ein 1,5h MKV hochgeladen.