Hab das Seitenverhältnis ja immer umgestellt, das war ja auch nicht das Hauptproblem.
Wenn ich die fps von 25 auf 30 erhöhe, dann ruckelts noch mehr
Hab aber jetzt ne Lösung gefunden. Ist zwar eig der größte Schwachsinn gewesen den ich hätte machen können, aber es hat funktioniert.
Hab die Videos in Power Director importiert, sie unter falschem TV-Format + 4:3 mit Letterboxen gerendert und dann gings ganz ohne ruckeln.