Das ist ganz normal, dass der Clip in After Effects nicht länger gemacht wird. Du musst deine Kompositionslänge erhöhen und kannst den Clip dann länger ziehen. Es ist praktisch nur ein Ausschnitt von der ganzen Datei, die du in After Effects eingefügt hast.
Zu der Sache mit dem verschwimmen. Das gehört leider meist dazu. Bei den ganz schnellen Bewegungen, wo du den Streichholz anzündest, würde ich kein Twixtor empfehlen. Später beim Feuer kann es echt gut aus sehen. Das könntest du bestimmt noch ein bisschen extremer hinkriegen.
Ich habe mal was gehört, dass man dieses verschwimmen reduzieren kann, in dem man den Teil im Bild maskiert, der das verschwimmen hervor ruft. Probiert habe ich das noch nicht. Ich habe das nur mal so ausprobiert.
Hier mal ein kleines Beispiel von mir. Ich war mit meinem ersten Versuch sehr zufrieden. Aber du siehst, dass ich unterschiedliche Geschwindigkeiten benutze
Ich hoffe, ich konnte dir ein wenig weiter helfen
Gruß, OliWe