Im Premiere heißen die Filter "Komplexe Wellen" und dann "Zeittrennung".
Mit Zeittrennung kann du einen Clip innerhalb einer Sequenz mit geringerer
Framerate ausstatten. Beispielsweise 4 Bilder/sec, dann sieht es so ruckelig aus.
Hier mal ein Video wie man einen Text mit Wellen versieht: