Also eig. hat das schon alles seine Richtigkeit was du da machst, du musst das Video aus After Effects dann unkomprimiert ausgeben und daraufhin komprimierst du es z.B. mit Virtual Dub und dem DivX-Codec, wozu es auch ein
Tutorial gibt. Aber du hast da natürlich auch Qualitätsverlust.
Ansonsten weiß ich nur dass die Adobe Produkte untereinander "kooperieren" und man kann denk ich zumindest aus After Effects das Projekt als Premiere-Projektdatei ausgeben, jedoch bin ich mir jetzt nicht sicher ab welcher Version das möglich ist, vllt weiß da noch jemand besser bescheid.
Edit: Also ich hab After Effects 7.0 und kann meine Projekte als Premiere-Pro-Projekt ausgeben, du kannst ja mal sehen ob dir das etwas nützt, obwohl ich es nicht glaub (zumindest in diesem Fall nicht).