Die RAM-Vorschau bedeutet, das die Frames vorgerendert im Speicher gehalten werden, wenn du danach wieder wo was machst, ist klar das diese gelöscht werden und neu gerendert werden müssen, es hat nicht nur mit dem Abspielen zu tun.
Wenn du wenig Speicher hast, z.B. 256 oder 512 und AFX so eingestellt ist, das es nur 60% nutzt, wirst du auch nicht viel Erfolg damit haben.
Gehe mal in die Hilfe (F1) und lese dir den Part darüber durch, dann verstehst du die Vorgehensweise.