was sind verschachtelte sequenzen?
Wenn man eine Sequenz in eine andere Sequenz packt. Zudem kann man einfach Clips auf der Timeline markieren und sagen "Verschachteln", dann wird ganz automatisch eine neue Sequenz mit diesen Clips erstellt und automatisch an Ort und Stelle eingefügt.
wie kann ich die eigenschaften einer bestehenden sequenz ändern?
Geht nicht in CS6, erst ab CC.
muss ich jetzt ein neues projekt aufmachen und alles wieder neu schneiden?
Neues Projekt sicher nicht, neu schneiden auch nicht. Evtl. neue Sequenz, die die korrekten Abmessungen hat. Nochmal zur Sicherheit: Es geht um die Sequenz, worin sich der Originalclip befindet! Du kannst durch eine Verschachtelung aber auch erreichen, dass dein Clip die Abmessungen der aktuellen Sequenz erhält (also über rechte Maustaste – Verschachteln). Oder du machst die Stabilisierungen in After Effects und fügst die Komposition in Premiere ein.