Premiere Pro hat auf jeden Fall Masken, das ist schon mal ein Vorteil. Hier wäre ein Tutorial dazu:
Es geht da zwar um große Objekte, aber ob Fleck oder Person, spielt eigentlich keine Rolle.
Wenn du allerdings die Demo von Premiere Pro aktivierst, kannst du im Prinzip auch direkt After Effects benutzen. Meines Wissens nach gilt die 7-Tage-Demo für die komplette Adobe Creative Cloud.
Vielleicht gibt es aber auch andere Möglichkeiten als die klassische Überdeck-Retusche für deine Art von Flecken. Wenn du mal einen Screenshot anhängst, könnte man evtl. noch andere Maßnahmen vorschlagen, z. B. eine Tonwertkorrektur mit einer Einstellungsebene.