Willst du eigentlich im Prinzip bloss kurz ein Bild von einem Zombie einfügen und dich ansonsten sowieso nicht weiter mit VFX beschäftigen? Denn sowas kann dir ja auch kurz jemand machen, damit du dich wieder aufs Wesentliche konzentrieren kannst: das Filmemachen
Ansonsten hilft nichts anderes als unten anzufangen und dich durch viele Tutorials durchzuarbeiten - eifach mal ein paar Stichworte bei Youtube eingeben und du bekommst tausende von Videotutorials, die dir Schritt für Schritt erklären, wie du von den nächsten Hollywood-Blockbuster drehst
Gib z.B. mal "rotoscoping blender tutorial" ein (um in Blender ein Objekt auszuschneiden und einzufügen) oder "keying blender tutorial".