Dein Rechner sieht eigentlich ganz ok für HD-Videobearbeitung aus, nur der Arbeitsspeicher ist etwas mau. Denn mit deinen 2GB hast du beim Windows-Start schon die Häfte verbraucht, sprich, mikrige 1GB bleiben fürs arbeiten übrig. Ich gehe mal davon aus, dass du ein 32bit System hast, würde bedeuten, wenn du auf 4GB aufrüstest, stehen dir immerhin von den 4GB, ca. 3,5GB RAM zur Verfügung, schon mal 1,5GB mehr für die Videobearbeitung.
Denn, wenn dein RAM voll ist, was schnell passiert, besonders bei Videobearbeitung, werden die Daten ständig hin und her geschoben. Das ist dann das ruckeln bei der Videobearbeitung!
Also würde dir evtl. ein Aufrüsten des RAM schon weiter helfen. Sonst musst du auf HD verzichten und DVD-Qualität brennen, bzw. bearbeiten.
Gut, deine Grafikkarte ist auch ziemlich schlapp, dürfte aber gerade so genügen, willlst ja nicht gleich Crysis zocken
Wenn RAM aufrüsten nicht in Frage kommt, würde ich sagen, nehme in niedriger Qualität auf, so hast du gleich 2 Fliegen mit einer Klappe geschlagen, denn 1. brauchst du weniger Rechnen, denn du musst nicht alles wieder in ein geringer auflösendes Format umwandeln, 2. du bekommst mehr Filmmaterial auf deine Speicherkarten. Nehme also nicht in HD (1280x720) auf, sondern "nur" in DVD-Qualität (720×576)
PS: bei 240GHz hast du wohl das Komma vergessen
2,40GHz